ずっとマスクをつけてたことで、口周りにいっぱいニキビ、吹き出物？が出来てしまった！
一時期はかなりひどくて…
跡残ったらどうしようかと思ってたけど、今は何とか落ち着いて来た。
まだ完璧には治ってないけど、あと少しってところまで来たから、安心。
何に気をつけて過ごしたかっていうと、5点。
・よく寝る
・ビタミン取る
・マスクは最低限
・沈静成分の入ったスキンケアに変える
・保湿
良く寝るっていうのは、ストレスを溜め過ぎないっていうのと多分同じことかな。
起きてると、ニキビがあることで気が滅入ってるから、もう気にし過ぎないで寝る。
それが1番かな、と思う。
2つ目のビタミンは、ぶっちゃけ気休め。
効くのかわかんないけど、効くって信じて、毎日何かのビタミン剤とかフルーツとか、ビタミンを意識して取ってた。
途中から気にしなくなったけど、変わらなかったから効果のほどはわからない。
多分気持ちの問題で、何もしないとストレスになるから、ニキビの薬と思ってビタミン取ってた。
３つ目のマスクは最低限。
このニキビは、マスクが原因ってはっきりしてる。
つけ続けていたら治らないってわかってた。
でも、すでに荒れてる状態だから、マスクが外せない。という、負のループ。
コロナも怖いし、マスクを付けてると安心感があるんだよね。
マスクを常に付けて外出してると、いざ外した時に心許ない感じになる。
なんなんだろう、依存してるのかもしれない。
でも、そこは心を強く持って会社や日中はマスクを外して過ごしてた。
移動する時とか、不特定多数と会議する時は、つけるけど、パソコン作業してる時は、なるべく付けないように心がけた。
肌荒れして、ファンデもあんまり付けない状態で、ノーガードでいるのは心が辛いけど…
治すためには、しょうがないと割り切ってた。
これは、良かったと思う。
4つ目の沈静成分の入ったスキンケアに変える。
これで劇的に変化したと言ってもいい。
良く言われることだけど、大切だと思ったし、もっと早く変えれば良かったと後悔した。
クレンジングをオイルクレンジングから、ジェルクレンジングにして、沈静成分の入った化粧水でコットンパック。その後、クリームで蓋。
という、かなりシンプルスキンケアに変更。
恐らくコットンパックが、スゴく効いた感じがした。
刺激を与えないのが1番良いと思ったね。
で、最後の５つ目、保湿。
上のシンプルスキンケア。シンプルすぎて、乾燥が凄かった。
化粧水に保湿効果があまり無いのかもしれないけど、ちょっと油断すると、朝には皮剥けしてたりして化粧下地すら塗れない時があった。
だから、寝る前にクリームを塗りたくって寝てた。そうすると、少しはマシに。
油性肌の私が大変な思いしたから、乾燥肌の人は、本当に大変だと思う。。
とりあえずこの５つで、私は落ち着いて来た。
完璧に治るには、もう少しかかるけど、治ったらまたスキンケアを見直そうと思う。
化粧も、今は石鹸で落とせる下地とパウダーだけで過ごしてるから、もう少し塗りたい…
でも、マスク付けると、すぐ崩れるし肌荒れの原因になる。
これから夏だし、コロナと共存って言うけど、マスクとも上手く共存していきたい。
