温活

出来ることから始めよう、ということで、冷え性な私。

温活はじめました。

と言っても、冷たい飲み物はなるべく飲まない。靴下、腹巻きする。シャワーよりお風呂に入る。など、簡単に出来ることばかりですが。

今まで朝活とか生活習慣を変えることって、一時期は出来るけど、自分の中で流行りが治ったら元に戻っちゃうので、続けられそうなことからやっていこうと思います。